Partier og medlemskap
For å tilby best mulig trening og oppfølging har Lørenskog Bryteklubb flere ulike treningspartier fordelt etter alder og nivå. Gutter og jenter trener sammen på partiene. For medlemskap, påmelding og priser, se nedover på denne siden.
Bryteskole
Hver høst arrangerer klubben bryteskole for gutter og jenter. Dette er et tilbud for de yngre gruppene 6-12 år og en fin inngang til idretten med fokus på brytelek, akrobatikk, lett teknikk og basisgrep.
Treningstid: Se informasjon for Bryteskolen
Vi har også løpende opptak for denne aldersgruppen på Grunnpartiet utenfor Bryteskole-sesong.
Grunnparti
For aldersgruppe 6 til og opp til ca 12 år (avhengig av utvikling og nivå). Gutter trener gresk-romersk bryting (GR Grunnparti) sammen men jenter som trener fristil bryting (FS Grunnparti).
Mandag 17.30 – 19.00
Onsdag 17.30 – 19.00
Fredag 17.00 – 18.15 (hos Skedsmo BK)
Hovedparti
For aldersgruppe fra ca 12 år (avhengig av utvikling og nivå) og opp til senior. Gutter trener gresk-romersk bryting (GR Hovedparti) sammen men jenter som trener fristil bryting (FS Hovedparti).
Mandag 19.00 – 20.30
Tirsdag 18.00 – 19.30 (hos Skedsmo BK)
Onsdag 19.00 – 20.30
Fredag 17.30 – 19.00 (intervall/styrke)
Fredag 19.45 – 21.15 (hos Skedsmo BK)
Styrkeparti
For alle aldersgrupper. På styrkepartiet trener vi kjernemuskulatur (core) i all hovedsak uten vekter, vi bruker egenvekt og hverandre. Mye variasjon i øvelser, fra cross-fit til bryteinspirerte øvelser.
Tirsdag 19.00 – 20.30
Fredag 19.00 – 20.30
Medlemskap og innmelding
Kontakt oss eller kom innom treningen for en hyggelig samtale. Alle vil få lov til å forsøke noen treninger før de bestemmer seg for om bryting er en idrett for dem. Ønsker du å bli medlem eller støttemedlem kan du melde seg inn via knappen under.
Informasjon om de ulike treningspartiene finner du over på denne siden og priser for medlemskap finner du nedover på denne siden.
Etter innmelding må du laste ned Spond-appen (gjelder ikke støttemedlemmer), ler mer se under.
Du kan så møte på trening. Møt i god tid i normale treningsklær, fylt drikkeflaske og innesko som ikke sværter. Se adresse her.
Last ned Spond
Lørenskog Bryteklubb bruker Spond for fakturering av medlemskontingent og treningsavgift. Spond er en plattform for organisering av aktiviteter med funksjonalitet for fakturering, kommunikasjon og påmeldinger. Løsningen gir medlemmer og foreldre oversikt over alle klubbens aktiviteter.
Påmelding til hver trening samt stevner og arrangementer gjøres også via Spond! Det kan ta noe tid etter etter innmelding i klubben før du er registrert i vår Spondgruppe, men det er bare å møte på trening.
Last ned Spond i App Store / Play store.
Medlemsmail og Facebookside
Alle medlemmer bør også motta LBK Medlemsmail da viktig informasjon også kan bli sendt ut via e-post. Vi anbefaler også alle medlemmer å følge vår klubbens Facebookside der vi ligger ut nyttig informasjon og reportasjer og bilder fra klubbens aktiviteter.
Meld deg på LBK Medlemsmail
Priser for medlemskap
Bryting er i all hovedsak en rimelig idrett sammenlignet med våre større folkeidretter og Utstyrsmessig trenger man kun brytesko samt rød og blå brytedrakt for å delta på stevner (nybegynnere kan stille i innesko som ikke sverter). Treningsavgifter blir fakturert per halvår. Priser under oppdatert per februar 2025.
Medlemskontingent
Alle medlemmer betaler en medlemskontingent på kr 50,- per år. Medlemsskap gir stemmerett på årsmøtet.
Grunnparti
Treningsavgift kr 2.800,- per år. For denne prisen får man delta på alle klubbens treninger inkl. styrketpartiet. Lisens tilkommer.
Hovedparti
Treningsavgift kr 3.000,- per år. For denne prisen får man delta på alle klubbens treninger inkl. styrketpartiet. Lisens tilkommer.
Styrkeparti
Treningsavgift kr 1.500,- per år. Deltagelse på dette partiet er inkl. for medlemmer av grunn- og hovedparti. Krever ikke lisens.
Bryteskole
Deltakeravgift kr 800,-. Treningsavgift for elever som ønsker fortsette som regulære medlemmer etter bryteskolen blir rabattert.
Grapling
Vi har også et eget parti som trener grapling.Treningsavgift for dette partiet er kr 1.500,- per år.
Lisens i Norges Bryteforbund
For å trene bryting i Lørenskog Bryteklubb, samt delta på stevner, må det løses lisens til NBF. Lisensen inkluderer også en idrettsforsikring. Opp til 12 år: Gratis. 13-15 år: Kr 650,- Over 16 år: Kr 900,-.
Lisensen betales direkte av utøver og ikke via klubb. Les mer her.